40 ימים
רגע אחד
הליווי שלך נטען.
התחלה
ברוכה הבאה
כדי להשתמש בליווי היומי ולקבל את התזכורת שלך, הוסיפי את המלווה הדיגיטלי למסך הבית בנייד.
התקנה
הוספת 40 ימים למסך הבית
iPhone ו־iPad
- פתחי את הקישור בדפדפן Safari.
- לחצי על כפתור השיתוף.
- בחרי „הוספה למסך הבית”.
- אם מופיעה האפשרות „פתיחה כיישום אינטרנט”, ודאי שהיא מופעלת.
- לחצי על „הוספה” ופתחי את 40 ימים מהאייקון החדש.
Android
- פתחי את הקישור בדפדפן Chrome.
- לחצי על תפריט שלוש הנקודות.
- בחרי „הוספה למסך הבית” או „התקנת האפליקציה”, בהתאם לאפשרות שמופיעה.
- אשרי ופתחי את 40 ימים מהאייקון החדש.
התחלה
הפעלת התהליך
הזיני את הקוד האישי שקיבלת.
לפני שמתחילים
זה הרגע לבחור את הזמן היומי שלך
מתי נוח לך לפנות כמה דקות לעצמך?
ליווי התהליך ייפתח בשעה שתבחרי. כך, בכל יום באותה השעה, ייפתח היום הבא.
הימים ממשיכים ברצף, ללא אפשרות להשהות את התהליך.
ניתן לשנות את השעה היומית עד שלוש פעמים.
בחירת שעה
תיאום תזכורת יומית
בשעה זו ייפתח היום הרלוונטי בתהליך. אם תפעילי התראות, תקבלי גם תזכורת יומית.
אישור שעה
התזכורת היומית שלך נקבעה
בכל יום בשעה זו ייפתח היום הבא.
הכול מוכן
התהליך שלך מתחיל בקרוב
יום 1 ייפתח בשעה שבחרת.
התזכורת הראשונה תגיע בזמן שבחרת.
אישה קוונטית
40 ימים
הגדרות
הגדרות התהליך
אפשר לעדכן את אזור הזמן בלי להשתמש באחד משלושת שינויי השעה.
הצליל והעוצמה נקבעים בהגדרות ההתראות של הטלפון.
יום 1 לתהליך
היום פתוח עבורך עד פתיחת היום הבא.
לאחר הקריאה והתרגול בספר, חזרי לכאן והשלימי את היום.
✓
יום 1
היום הושלם
צעד נוסף בדרך שלך
יום 10
תחנה בדרך
הדרך שלך עד כה
- ימים שבהם מילאת את הליווי
- 0
- נושאים שקראת
- 0
- תרגולים שהשלמת
- 0
- נושאים שהתחברת אליהם
- 0
- כלים שבחרת להמשך
- 0
יום 41
סיכום המסע
כשהתהליך עדיין טרי, זה הזמן לשזור את התובנות והכלים שבחרת בחיי היומיום.
תוכלי להיעזר בטבלאות השבועיות והחודשיות שבספר, או ליצור לעצמך תזכורות בדרך שמתאימה לך.
תכנון פשוט ומעשי תומך ביכולת לשמור על מסגרת אישית לאורך זמן.
התהליך נגמר, אבל הדרך שלך ממשיכה.
הדרך שלך במספרים
מכאן הדרך ממשיכה איתך
סיום
המסע הושלם!
התהליך שעברת והכלים שבחרת ממשיכים איתך.
כעת אפשר להסיר את 40 ימים ממסך הבית.